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建議最適當的學習姿勢

日本的學校如何為學童安排合適的桌椅以防肩頸勞損,還有示範何為正確的坐姿.



何謂最佳學習坐姿?

決定學校用的桌子和椅子的尺寸的基準就是「最適當的學習姿勢」。
「學校用家具JIS」,是根據以下的4個條件來決定的。

  • 雙足自然著地,膝蓋彎曲呈90度。
  • 腰背具充足承托。
  • 椅墊深度適中。
  • 端坐時,手肘與桌面高度一致。

真正能陪伴子女學習成長的家具

孩子的身高,在小學階段的6年間平均增長為36cm。孩子的健康成長為父母帶來喜悅之餘,父母也會因為孩子不斷增高,而需要經常添置新裝的問題煩惱。關於學習家具,假如可以因應孩子的成長,在每個階段作出相應調節,當然最理想不過。

按照「學校用家具JIS S1021:2011(日本規格協會標準)」

理想學習家具 伴您子女健康成長

據調查顯示,亞洲學童在小學階段的6年間平均身高增長為36cm。孩子的健康成長為父母帶來喜悅之餘,父母也會因為需要經常添置新裝的問題而煩惱。岡村兒童學習家具系列, 無論桌椅的高度和深度也可因應孩子的身高成長,學習需要,以至家居環境而調節,讓孩子擁有一套真正陪伴成長的學習家具。

不良坐姿如何為孩子帶來不同程度的肌肉負擔

最理想之坐姿 坐姿欠佳之狀況
雙腳自然著地
腰背具充足承托
雙足著地
腰背欠承托
腰背具承托
雙足不能著地
雙足不能著地
腰背欠承托
身體肌肉負擔 100%(最佳) 增加14% 增加5% 增加18%
腿部血液循環 100%(最佳) 減少17% 減少25% 減少32%
身體重心分佈 身體重心適度分散 重心集中在大腿下 重心集中坐椅前端 重心集中在大腿下及
坐椅前端
安全度 雙腳可平穩著地 雙腳平穩著地 雙腳離地,
容易發生家居意外
雙腳離地,
容易發生家居意外
坐姿安定度 坐姿保持平穩輕鬆,
令學習更專注
腰背欠承托,
容易引致寒背陋習,影響發育
雙腳搖擺不定,
令學習容易分心
除引至寒背外,
也容易令學習分心
綜合評價 最  佳 欠  佳 欠  佳 欠  佳

配合兒童成長的家具 培養孩子整理執拾的好習慣